Spread guide
Sebareflexia tarotová nátierka
Sebareflexia je pre chvíle, keď nie je jedinou otázkou vonkajšia situácia. Pomáha vám vnútorne počúvať, všímať si, čomu sa vyhýbate, a nájsť láskavejší ďalší krok.
Card positions
Vnútorný stav
Čo je vo vás práve teraz pravdivé, aj keď je to ťažké pomenovať.
Slepý uhol
Čo možno minimalizujete, opakujete alebo nevidíte jasne.
integrácia
Ďalší krok, ktorý vám pomôže konať čestnejšie a opatrnejšie.
How to read it
- Vyberte si pokojnú chvíľu a opýtajte sa, čo o sebe potrebujete pochopiť.
- Prečítajte si prvú kartu bez posudzovania emócií, ktoré pomenúva.
- Nech je karta mŕtveho uhla informácia, nie kritika.
- Premeňte integračnú kartu na jednu jemnú akciu.
Časté otázky
Je táto nátierka dobrá na zapisovanie do denníka?
áno. Obzvlášť dobre to funguje, keď na každú kartu napíšete jeden úprimný odsek.
Môže sebareflexný tarot nahradiť terapiu?
Nie. Môže to podporiť reflexiu, ale nemalo by to nahradiť profesionálnu starostlivosť, keď je potrebná.